Cara Mengatasi Jari Bengkak, Sesuai Penyebabnya

Penyebab pembengkakan jari banyak, mulai dari yang ringan seperti gigitan serangga atau keseleo hingga masalah kesehatan yang serius – misalnya infeksi jamur kuku, rematik, asam urat, bursitis dan sindrom carpal tunnel. Bahkan perubahan suhu tubuh yang ekstrem, penumpukan garam dalam tubuh dan beberapa gangguan hormon dapat menyebabkan pembengkakan jari-jari.

Jari bengkak bisa diatasi dengan banyak cara. Namun, Anda juga harus memperhatikan gejala lain yang muncul. Apakah jari-jari Anda juga bengkak? Apakah Anda merasa sakit atau panas? Atau bahkan mati rasa atau kesemutan? Apakah sulit bergerak? Apakah ada benjolan muncul, tanda sendi bengkak?

Cara mengatasi jari bengkak, sesuai penyebabnya

  1. Paket air dingin
    Jari yang bengkak benar-benar tidak memerlukan obat-obatan khusus, karena mereka biasanya menghilang dengan sendirinya. Perawatan umum untuk mengembang bengkak adalah dengan menerapkan kompres dingin pada jari yang bengkak. Ini juga bisa menghentikan pembengkakan dan rasa sakit di jari.

Temperatur yang rendah dapat merangsang penyempitan pembuluh darah untuk memperlambat aliran darah yang menuju ke lokasi lesi. Penurunan aliran darah akan menyebabkan penurunan zat pemicu inflamasi yang bergerak menuju lokasi lesi untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Kompres dingin membengkak jari selama 10-15 menit, tetapi sebaiknya tidak lebih dari 20 menit selama 1 sesi. Bungkus bungkus dengan handuk terlebih dahulu agar suhu dingin tidak langsung menyentuh kulit. Jika Anda ingin mengulang, istirahat 10 menit sebelum mulai mengompres.

  1. Gerakan jari
    Jika jari-jari Anda bengkak karena sirkulasi yang buruk, ketegangan atau retensi cairan, cobalah berolahraga untuk mengurangi pembengkakan. Peregangan jari dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot di sekitar area yang bengkak.

Perawatan lainnya

  • Jika Anda memakai cincin, lepaskan cincin.
  • Diet rendah sodium dapat membantu mengurangi pembengkakan.
  • Minum banyak cairan untuk membantu mencegah pembengkakan yang disebabkan oleh dehidrasi.
  • Jaga kulit Anda tetap dingin di lingkungan yang hangat.

Atasi pembengkakan jari karena cedera

Selama 24 jam pertama setelah cedera, jangan gunakan jari / jari kaki yang terluka atau pergelangan tangan / kaki, jika memungkinkan. Perban elastis dapat membantu mengurangi pembengkakan. Perban juga akan mengingatkan Anda untuk mengistirahatkan tangan atau pergelangan tangan Anda yang terluka.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda pikir Anda harus menggunakan belat atau perban selama lebih dari 48-72 jam.

Pijat dengan lembut atau gosok daerah tersebut untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan aliran darah. Jangan memijat bagian yang terluka jika menyebabkan rasa sakit.

Selama 48 jam pertama setelah cedera, hindari hal-hal yang dapat meningkatkan pembengkakan, seperti mandi air panas, mandi air panas atau minuman beralkohol.

Setelah 48-72 jam dan pembengkakan hilang, gunakan kompres hangat dan mulailah gerakan jari yang halus untuk mengembalikan dan mempertahankan fleksibilitas. Beberapa ahli merekomendasikan paket panas dan dingin secara bergantian.

Atasi pembengkakan jari karena infeksi

Jari yang bengkak karena infeksi bakteri umumnya akan diobati dengan antibiotik dan perawatan medis.

Dokter dapat memotong dan memotong lukanya. Terkadang pembedahan mungkin diperlukan untuk memastikan semua infeksi dihilangkan. Namun, perawatan untuk jari yang bengkak akibat infeksi bervariasi tergantung pada tingkat keparahan setiap orang.

Baca Juga :