Category Kesehatan

Buah Terbaik untuk Pengidap Diabetes

Buah tidak hanya menjadi camilan sehat pengganjal lapar, tapi juga sekaligus bantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Namun jika punya diabetes, Anda perlu tahu bahwa sebagian besar buah tinggi gula, yang meski alami tetap bisa menaikkan gula darah. Maka memilih buah untuk camilan jangan sampai sembarangan. Berikut adalah beberapa rekomendasi buah yang aman untuk pengidap diabetes.

Diabetesi boleh dan harus makan buah
makan buah
Anda mungkin pernah dengar bisik tetangga yang bilang kalau pengidap diabetes sebaiknya tidak makan buah. Alasannya karena kebanyakan jenis buah memiliki citarasa manis atau mengandung banyak gula sehingga tidak aman untuk gula darah. Faktanya, buah termasuk makanan paling baik untuk diabetes.

American Diabetes Association (ADA) mengatakan bahwa diabete...

Read More

Bahaya Rokok pada Daya Tahan Tubuh Manusia

Telah terbukti bahwa bahaya merokok menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung koroner, kanker paru-paru, penyakit paru obstruktif dan stroke. Padahal, penyakit ini hanyalah salah satu bagian dari bahaya merokok bagi kesehatan Anda.

Karena ada banyak bahaya merokok yang tidak diketahui oleh perokok. Misalnya, daya tahan tubuh menurun, membuatnya lebih rentan terhadap penyakit menular. Ini biasanya terjadi hanya sebentar dan dapat mempengaruhi kesehatan perokok. Di bawah ini adalah ulasan komprehensif tentang bahaya merokok bagi kesehatan dan metode penghentian merokok yang efektif.

Bahaya Rokok pada Daya Tahan Tubuh Manusia

Fungsi kekebalan tubuh yang berkurang ditandai oleh fakta bahwa tubuh tidak mampu melawan kuman yang dapat menyebabkan infeksi...

Read More

Hilangkan Jerawat

Jerawat membandel yang mengganggu penampilan. Bahkan, itu juga bisa membuat Anda tidak percaya. Namun, tenanglah. Ada banyak cara efektif untuk membantu menghilangkan dan mengelola jerawat di wajah.
Pilihan cara untuk mengatasi dan menghilangkan jerawat di wajah

Ada banyak cara untuk mengatasi dan menghilangkan jerawat di wajah, seperti:

  1. Gunakan obat jerawat

vitacid

Obat topikal masih merupakan cara paling efektif untuk menghilangkan jerawat yang membandel. Ada dua pilihan obat jerawat yang dapat Anda gunakan, dari resep dokter atau membeli Anda di pasar.

Jika Anda ingin menyembuhkan jerawat dengan produk gratis (tanpa resep), pilih yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat...

Read More

Cara Mengatasi Jari Bengkak, Sesuai Penyebabnya

Penyebab pembengkakan jari banyak, mulai dari yang ringan seperti gigitan serangga atau keseleo hingga masalah kesehatan yang serius – misalnya infeksi jamur kuku, rematik, asam urat, bursitis dan sindrom carpal tunnel. Bahkan perubahan suhu tubuh yang ekstrem, penumpukan garam dalam tubuh dan beberapa gangguan hormon dapat menyebabkan pembengkakan jari-jari.

Jari bengkak bisa diatasi dengan banyak cara. Namun, Anda juga harus memperhatikan gejala lain yang muncul. Apakah jari-jari Anda juga bengkak? Apakah Anda merasa sakit atau panas? Atau bahkan mati rasa atau kesemutan? Apakah sulit bergerak? Apakah ada benjolan muncul, tanda sendi bengkak?

Cara mengatasi jari bengkak, sesuai penyebabnya

  1. Paket air dingin
    Jari yang bengkak benar-benar tidak memerlukan obat-obatan khusus, k...
Read More

Sayuran Ibu Hamil

Menjaga kesehatan diri dan janin di dalam rahim telah menjadi kewajiban selama kehamilan. Selain memperhatikan kondisi tubuh, asupan makanan sehari-hari tidak boleh dilewatkan.

Sayuran, misalnya, yang menyediakan serangkaian nutrisi penting untuk mendukung kebutuhan dan pertumbuhan janin. Padahal, haruskah ibu hamil makan sayur sebanyak-banyaknya?
Berapa banyak wanita hamil yang harus makan sayuran dalam sehari?

manfaat vitamin B kompleks untuk wanita hamil

Kebutuhan sayur tidak hanya penting untuk dipenuhi jauh sebelum kehamilan, tetapi juga selama kehamilan. Ini karena sayuran kaya akan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan Anda dan bayi Anda di dalam kandungan.

Mulai dari serat, vitamin, mineral, hingga sejumlah protein hadir di setiap jenis sa...

Read More